晚上经常睡不好？那可能是你家床垫没选对

床垫是家庭必备，但是在选择时好多人存在一定的错误认识。有人认为床垫越软越好，软了舒服；有人还认为越硬越好。

(图片来源：光明家具公众号，侵删)

其实，过软过硬都是不好的，对身体都有一定的危害，所以在选择床垫时需要注意一些事项，以买到适合的床垫。

床垫软硬度推荐

1、上班族

可以选择记忆棉床垫，它可以分解和吸收人体的压力，根据人体温度变化不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，还给予身体有效的支撑。

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2、青少年

他们处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护。

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大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰，选择柔软的床垫，可以让孩子睡得舒服、安心。

3、婴幼儿

市面上常见的宝宝床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质较海绵材质耐用，床垫里面的圈数也会多一些，而海绵床垫是用聚酯制成，所以会比弹簧床垫轻。

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但是不论哪种材质，床垫的边上一定要有排气孔，且在选择海绵床垫时，要确保它的高密度性。

4、老年人

适合硬床垫，适合老年人的床垫，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯。所以，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

购买床垫六原则

1、是否符合人体工学

好的床垫是需要经过专业的设计的，根据人体结构进行研究分析，研发出适合人体曲线及结构特点的床垫。这是好床垫的一个特点。

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光明家具床垫就经过了专业人员的人体工学设计，根据人体的头、肩、颈、肋、腰、臀、腿七个部位不同着力状况进行设计，这样人睡在床垫上就会非常的轻松，不会有压力感。

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好多人睡眠会出现腰酸背痛等不舒服症状出现，就是因为所睡的床垫其设计不合理，从而引发各种不舒服症状的出现。

2、看外观

首先要看有没有合格证，看床垫表面平不平整，厚薄均不均匀。还要注意看面料和做工。

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仔细观察床垫的厚薄程度，整体是否具有良好的平整度，线条是否流畅。只有满足自己的视觉感官，这样看上去舒适大方的床垫才能满足自己的内心。

3、测试床垫的软硬度

买床垫时一定要在床垫上试躺10分钟以上，这样你就基本能判断床垫的软硬度是否适合你。

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一款适合的床垫不能太软、也不能太硬，太软太硬的床垫对身体不好，尤其对于正在成长中的青少年及幼童来说，一定要选择软硬度适合的床垫。

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市场上很多床垫不是过软就是过硬，给睡眠造成了极大的影响，更对身体造成不好的影响。

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长时间睡太软或太硬的床肌肉得不到放松，血液也不能正常循环，从而引起失眠、不断翻身等问题。

4、闻气味

床垫是和人体亲密接触的物品，所以在选购的时候，用鼻子闻一下床垫的味道，假如有刺鼻的化学气味，那么肯定是不好的。好的床垫是自然是清新的纺织物味道。

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5、知名品牌

一个床垫品牌能够经受市场的考验，才能为品牌增分，树立好口碑，所以，知名品牌是经历了各种选择与挑剔之后才被众人选出来的，牌子代表的就是品质与信誉。

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一些小的生产作坊是无法来保证生产工艺与质量的，市场上充斥了一些黑心厂家生产的劣质床垫，所以在选择时需要考虑品牌因素。

6、听声音

不管是什么材质的床垫，可以直接在上边压或者躺，应该是没有生活或是有均匀的弹簧音。假如是咯吱乱响的情况，那可以想象购买后睡觉的情况。

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以上就是对如何选择床垫的介绍，希望能对大家选购床垫起帮助的作用。

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其实，市面上的床垫品牌、种类都多，这就需要大家多做比较之后再选择真正适合自己的满意的床垫。毕竟一款好的床垫，也能提高我们的睡眠质量。

(文章来源：光明家具公众号，侵删)